ひとりひとりに個別のパーソナルプログラムだから短期間で成果を実感できる。
スポーツクラブに通って運動する習慣はとても大切です。
スポーツクラブに通って運動する習慣はとても大切です。 でも、思い思いのトレーニングスタイルには限界が見えてきます。
専属トレーナーが作成する“ひとりひとり、お客様だけ”の「パーソナルトレーニング」プログラムでより短時間・短期間に成果を実感してみませんか。
最新の加圧トレーニング
加圧トレーニングは上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、短時間、短期間、低負荷でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が得られると共に様々な医学的、生理学的効果も認められているため、今、あらゆる分野で注目されているトレーニングです。
ラソンテでは充実したスタジオ設備・環境の中でお一人おひとりのコンディションに合わせた本格的な加圧トレーニングを実践していただけます。
ピラティス リフォーマー
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により負傷兵のリハビリトレーニングとして開発されました。
当ジムでは、500種類以上のエクササイズを行うことができるリフォーマーを利用します。
スプリングの抵抗を負荷 and サポートとして利用し、エクササイズを効果的に、そして個人のニーズに合わせて行うことができます。
パーソナルトレーニング
私たちはただ単にトレーニングの補助をするだけでなく、お一人おひとりの運動経験や生活習慣・コンディション・日々のストレスのかかり具合などカウンセリング内容に応じて、経験豊かなトレーナーが本当に成果を実感していただくためのオーダメイドのトレーニングメニュー作成に努めています。
お客様の目標やお悩みをお聞かせください。マンツーマンで目標達成・お悩みの解決に勤めます。
